红斑狼疮患者起居饮食‧避免过劳多吃鱼喝奶
2020-07-29

    红斑狼疮患者起居饮食‧避免过劳多吃鱼喝奶系统性红斑狼疮症(Systemic Lupus Erythematosus,SLE)多见于育龄期妇女,此时正处于人一生中最活跃的时期。有的患者一旦晓知自己患了红斑狼疮症以后,从此一蹶不振,对生活丧失信心,或者处处过于小心,这也不敢吃,那也不敢做,生活再也没有乐趣;而有些患者却正好相反,处处大大咧咧,导致病情的反复。实际上红斑狼疮症患者只要及时诊断和正确治疗,并合理安排起居饮食,大都能取得较满意的效果,使病情能长期缓解并保持稳定,像正常人一样工作和生活。影响红斑狼疮症病情的因素很多,如感染、日晒、精神紧张、应激状态、妊娠、服用女性激素等,都有可能诱发红斑狼疮症或使原有病情加重。那幺,红斑狼疮症患者在日常生活的起居饮食上怎样预防和避免这些不利因素呢?1. 对疾病不要恐惧、担忧,精神上不要紧张,保持心情愉快,树立和疾病斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要,因为对红斑狼疮症患者精神因素研究表明,精神紧张或应激状态可通过神经和内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重病情。红斑狼疮症活动阶段必须卧床休息,积极治疗,在病情控制后完全可以适当参加一些力所能及的工作,学生可复学,女性患者在医生的指导下还可以生育。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳,生活要有规律,保证充足的睡眠;娱乐要适当,尤其要避免通宵达旦地搓麻将。2. 平时要避免日晒和紫外线的照射,对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上,儘量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂,撑遮阳伞或戴宽边帽,穿浅色长袖上衣和长裤。3. 天凉时应注意保暖,避免受凉,儘量减少感冒等感染性疾病,因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动,如作气功、打太极拳、散步等,要避免剧烈运动。4. 在治疗用药上应避免使用青霉胺、普鲁卡因西先胺、氯丙嗪、月井苯哒嗪等,这些药物可能会诱发狼疮或使病情加重。育龄期女性患者还要避免服用避孕药,不使用含有雌激素的药物。5. 红斑狼疮症是一种自身免疫性疾病,最常累及皮肤、肾、肺、关节、心及肝髒等髒器。在日常饮食中应注意以下几点︰◆不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物︰如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等,如食用后应避免阳光照射。蘑菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发红斑狼疮症的潜在作用,也儘量不要食用或少食用。◆高蛋白饮食︰有肾髒损害的红斑狼疮症患者常有大量蛋白质从尿中丢失,会引起低蛋白血症,因此必须补充足够的优质蛋白,可多喝牛奶,多吃豆製品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。◆低脂饮食︰红斑狼疮症患者活动少,消化功能差,宜吃清淡易消化的食物,不宜食用含脂肪较多的油腻食物。◆低糖饮食︰因红斑狼疮症患者长期服用糖皮质激素,易引起类固醇性糖尿病及柯兴综合症(肾上腺分泌糖皮质激素过多),故要适当控制饭量,少吃含糖量高的食物。◆低盐饮食︰应用皮质激素或有肾髒损害的患者易导致水、钠潴留,引起水肿,故要低盐饮食。◆补充钙质:防止糖皮质激素造成的骨质疏松;多食富含维生素的蔬菜和水果。6. 不要对性生活恐惧。有些已婚患者在患红斑狼疮症后对性生活淡漠,担心性生活会使病情加重,尤其是一些少女的家长阻止自己的患儿恋爱、结婚,其理由是患了红斑狼疮症后只要保住性命即可,这些想法都是不科学的。红斑狼疮症患者完全可以和正常人一样恋爱、结婚、生孩子。当然,就像正常人也不能纵欲一样,红斑狼疮症患者对性生活更要有所节制。有些患者因合并乾燥综合徵,阴道分泌减少,会使阴茎插入困难,只要在性生活前在阴道内涂抹润滑油即可。红斑狼疮症决不是不治之症。合理的治疗和合理的起居饮食,病患者完全有可能生活得充实、愉快。日常须注意事项‧避免各种过敏现象 。‧避免各种感染,包括感冒尿道感染、妇科感染、肠道感染等。‧避免口服避孕药,因为避孕药含雌性激素,易加重红斑狼疮症病情。‧避免计划外怀孕,由于妊娠和流产均可能诱发病情加重,因此病患者想要生育,须在医生指导下控制好病情,并停用免疫抑制剂一个月以上才可怀孕。‧避免各种对红斑狼疮症有害的含紫外线的照射,包括阳光复印机、电焊等日常照明用的电灯,日光灯、液晶电脑显示器等所含的紫外线成分很低,对病患者没有影响 。/良医‧报导:黄秀仪‧2009.01.28


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